Jump to content

E-books / Medicine & Health


Cover for Pieni onnellisuuden kirja
E-book

Pieni onnellisuuden kirja

Me kaikki tavoittelemme onnellista elämää, mutta se näyttää aina karkaavan käsistämme. Ajattelemme, että vasta kun tietyt asiat ovat muuttuneet, voimme saavuttaa onnellisuuden. Mut ...


Cover for Luovan toiminnan työtavat : Käsikirja sosiaali- ja terveysalalle
E-book

Luovan toiminnan työtavat : Käsikirja sosiaali- ja terveysalalle

by

Luovan toiminnan hyödyntäminen omassa työssä ei edellytä erityistä taiteellista lahjakkuutta – ­vain halua kokeilla ja soveltaa. Tämä kirja on ensimmäinen kokoomateos musiikkiin, k ...


Cover for Uuvuksissa : Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin
E-book

Uuvuksissa : Kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin

Puurrat ja pinnistät. Jatkat tekemistä siinä toivossa, että jossain vaiheessa saisit hellittää. Pusket eteenpäin kuin höyryveturi, kunnes tulee päivä, jolloin et enää jaksa.Uupumin ...


Cover for Terveyden psykologia
E-book

Terveyden psykologia

by

Useimmat suomalaiset nimeävät terveyden yhdeksi tärkeimmäksi arvokseen. Monien terveysongelmat olisivat ratkaistavissa muuttamalla terveyskäyttäytymistä – liikkumalla enemmän, vähe ...


Cover for Äidin valta ja voima
E-book

Äidin valta ja voima

Naisella on valtaa synnyttäjänä ja äitinä. Kyky elämän luomiseen herättää pelkoja ja maagisia uskomuksia. Nainen on myös ensimmäinen vallankäyttäjä ihmisen elämässä.Rakentavana ja ...


Cover for Hyvä vanhuus : Menetelmiä aktiivisen arjen tukemiseen
E-book

Hyvä vanhuus : Menetelmiä aktiivisen arjen tukemiseen

by

Mikä tekee arjesta mielekkään? Mitkä asiat elämässä tuottavat iloa? Entä jos nämä asiat otetaankin yllättäen pois? Tämä tilanne on todellisuutta monen ikäihmisen elämässä.Ikääntymi ...


Cover for Tykkää työstä : Työhyvinvoinnin psykologiset perusteet
E-book

Tykkää työstä : Työhyvinvoinnin psykologiset perusteet

by

Miksi työ koukuttaa toisia ja kuluttaa toisia? Mikä nykyisessä työelämässä kuormittaa? Miten työkuormituksesta palaudutaan ja miten työuupumusta hoidetaan?Kirjassa kuvataan, mitä t ...


Cover for Parempi vanhustyö : Menetelmiä johtamisen kehittämiseen
E-book

Parempi vanhustyö : Menetelmiä johtamisen kehittämiseen

by

Kohtaammeko vanhukset kasvottomina ja nimettöminä potilaina – kakkospaikan muistisairaana tai kolmosen lonkkana? Vai pidämmekö heitä ainutlaatuisina ihmisinä, joilla on jäljellä om ...


Cover for Vaihtoehtoisia faktoja
E-book

Vaihtoehtoisia faktoja

Laajoihin tutkimuksiin perustuva teos pureutuu syvälle valheen anatomiaan, sen syihin ja seurauksiin.Ojanen käsittelee kirjassaan niin suuria kuin pieniäkin valheita ja pohtii oiva ...


Cover for Eräänä aamuna heräät onnellisena
E-book

Eräänä aamuna heräät onnellisena

Innostava opas voimaannuttavalle matkalle omaan minuuteen.Hämäläinen osoittaa kirjassaan, että onnellisuuden avaimet ovat omissa käsissämme. Voimme itse valita, millaista elämää ha ...


Cover for Pysähdy - olet jo perillä
E-book

Pysähdy - olet jo perillä

Vain pysähtymisen ja hiljaisuuden äärellä syntyy oivallus, joka voi johtaa muutokseen.Kokenut terapeutti ja muiden auttaja rohkaisee lukijaa ottamaan etäisyyttä oman elämänsä kiire ...


Cover for Kolmas mahdollisuus
E-book

Kolmas mahdollisuus

Tommy Hellsten vastaa kirjassaan hänelle lähetettyihin kysymyksiin elämän eri alueilta ja pohtii, onko mahdollista kokea elämä mielekkäänä ja löytää uusi ovi, kolmas mahdollisuus.


Cover for Ihmisenpyörä
E-book

Ihmisenpyörä

Tommy Hellsten tempaa lukijan mukaansa matkalle, jossa maisemat ja tunnelmat vaihtuvat. Hän havainnoi terävästi aikamme ilmiöitä, mutta myös näkymättömän arvoitusta. Onko näkyvä ar ...


Cover for Elämäntaidon käsikirja
E-book

Elämäntaidon käsikirja

Innostavana kirjoittajana ja luennoitsijana tunnetuksi tullut Tom Lundberg on julkaissut lukuisia menestyskirjoja, joita on myyty kymmeniä tuhansia.Lundbergin teosten punaisena lan ...


Cover for Tunne vai järki
E-book

Tunne vai järki

Tulisiko elämän suuret ja miksei pienemmätkin ratkaisut tehdä järkeilemällä, vai olisiko tunteisiin luottaminen sittenkin oikea tie? Ovatko järki ja tunteet toisensa poissulkevia a ...


Cover for Kun uskot unelmiisi, alat kasvaa niitä kohti
E-book

Kun uskot unelmiisi, alat kasvaa niitä kohti

Tunnetun terapeutin syvällisiä ja oivaltavia ajatuksia elämästä.Rohkeus elämänmuutokseen kasvaa hiljaisessa, levollisessa läsnäolossa. Vauhtia pitää hidastaa eikä lisätä.Tommy Hell ...


Cover for Nainen ja häpeä
E-book

Nainen ja häpeä

Mistä kumpuaa se häpeä, joka aiheuttaa tuskaa ja vaatii olemaan toisenlainen, jotta tuntisimme kelpaavamme?Elina Reenkola kartoittaa kirjassaan asiantuntevasti häpeän eri ulottuvuu ...


Cover for Miksi aivot sanovat ei
E-book

Miksi aivot sanovat ei

Tunteilla on ylivalta inhimillisessä käyttäytymisessä. Aivojen tapa toimia ei ole ensisijaisesti ajattelu, vaan muistiin ja tunteisiin perustuva reagointi kyllä/ei - kaavan mukaise ...


Cover for Kaikki on hyvin juuri nyt
E-book

Kaikki on hyvin juuri nyt

Unelma onnellisesta elämästä on askarruttanut ajattelijoita aina antiikista saakka. Nykyaikana siitä on tullut länsimaisessa kulttuurissa suorastaan keskeinen tavoite.Onnen tavoitt ...


Cover for Murra onnellisuuden esteet
E-book

Murra onnellisuuden esteet

Mikä estää meitä olemasta onnellisia? "Onnellisuusprofessori" Markku Ojanen paneutuu teoksessaan kaikkiin niihin asioihin, joiden usein koemme olevan itsemme ja onnellisen elämän v ...


Cover for Naisen silmin
E-book

Naisen silmin

Toimittaja, kirjailija Pirkko Arstila käsittelee kirjassaan elämän koko kirjoa. Aikuisen naisen elämää kokenut, positiivinen suhtautuminen avaa uusia näkökulmia.Missä piilee sility ...


Cover for Oivalluksen kynnyksellä
E-book

Oivalluksen kynnyksellä

Tunnetun kirjailijan ja terapeutin kristalloituneita ajatuksia elämän eri vaiheisiin. Pysähtyminen, muutos, armo, häpeä, rakkaus. Tommy Helsten rohkaisee pysähtymään mm. näiden san ...


Cover for Keskittymiskyvyn elvytysopas
E-book

Keskittymiskyvyn elvytysopas

Muutaman päivän sähellyksen ja asioista toiseen hyppimisen jälkeen tulet levottomaksi, mutta se ei vielä vaikuta keskittymiskykyysi kuolettavasti. Kun tila jatkuu viikkoja, keskitt ...


Cover for Pysäytä tunnesyöminen
E-book

Pysäytä tunnesyöminen

Tunnesyöminen on kuin vanha ystävä, joka lohduttaa ja suojelee aina tarvittaessa. Toisaalta se on kuin narsistipuoliso, joka ensin houkuttelee mukaansa lepertelemällä mukavia mutta ...


Cover for Adhd-käsikirja
E-book

Adhd-käsikirja

by

Elinan erilaisuuden tunne oli todella vahva. Sosiaaliset tilanteet olivat hänelle vaikeita, koska keskittyminen tuotti vaikeuksia ja tilanteet muuttuivat ahdistaviksi. Ennen diagno ...